OKdieta.pl to miejsce, w którym mądre odżywianie spotyka się z codziennością. To nie jest kolejny serwis, który obiecuje cuda w tydzień, tylko przestrzeń nastawiona na osiągalne zmiany. Strona została pomyślana tak, aby każdy, niezależnie od poziomu doświadczenia, mógł znaleźć konkretne wskazówki dotyczące jadłospisu, a także narzędzia i inspiracje, które pomagają przejść od teorii do rutyny. Polecamy działy Biohacking i optymalizacja zdrowia i Alkohol. W centrum OKdieta.pl stoi zdrowa dieta oraz podejście, które wspiera zrzucanie kilogramów bez niepotrzebnego cierpienia i bez wchodzenia w skrajności. Zamiast narzucać jedną słuszną drogę, strona pokazuje, że dieta może być dopasowana. Dla jednych kluczowe będzie organizacja  [ Read More ]

KącikOgrodniczy.pl to przestrzeń stworzone dla pasjonatów roślin i zieleni, którzy chcą pielęgnować swój ogród, warzywnik oraz balkon w sposób prosty. Strona łączy w sobie bazę wiedzy o kwiatach, warzywach i roślinach balkonowych, a jednocześnie inspiruje do eksperymentowania przez cały rok. Niezależnie od tego, czy masz małą działkę, znajdziesz tu treści, które pomogą Ci zaplanować pracę, zminimalizować błędy i cieszyć się bujną zielenią bez zbędnego stresu. Polecamy Środki naturalne na szkodniki i Minimalistyczne ogrody. To nie jest tylko kolekcja wskazówek. KącikOgrodniczy.pl powstał jako towarzysz ogrodnika, w którym liczy się zarówno praktyka, jak i planowanie. Ogrodnictwo bywa odprężające, ale potrafi też być  [ Read More ]

Lekkowkuchni to zakątek dla osób, które chcą jeść pysznie, a jednocześnie lekko. To blog kulinarny o gotowaniu w stylu zbilansowanym, gdzie receptury łączą prostotę z dobrym składem. Strona powstała z myślą o tych, którzy szukają lżejszych posiłków, kuchennych trików, a także słodkości w wersji fit. W centrum Lekkowkuchni są posiłkowe nawyki i pomysł, że zdrowe jedzenie może być bez zadęcia. Zamiast sztywnych zasad pojawia się elastyczność: mniej gotowców, więcej prostych produktów. Nie chodzi o to, by rezygnować ze smaku, tylko by gotować tak, żeby było komfortowo na co dzień. Dlatego przepisy często podpowiadają, jak zrobić ten sam efekt z lepszym  [ Read More ]

Kury i Koguty to przestrzeń dla osób, które chcą zrozumieć świat domowej hodowli drobiu – od pierwszych kroków z kurami nioskami, przez wychów piskląt, aż po utrzymanie sprawnego stada przez cały rok. Strona powstała z myślą o tych, którzy marzą o własnych jajach, cenią samowystarczalność i chcą prowadzić chów w sposób rozsądny. Niezależnie od tego, czy trzymasz kilka kur na podwórku, prowadzisz większą zagrodę, czy dopiero planujesz przydomowy kurnik, znajdziesz tu instrukcje dopasowane do realnych warunków – wiejskich, podmiejskich i działkowych. Polecamy: Komunikacja i Śpiew Ptaków i Strusie. Sednem serwisu jest hodowla kur i kogutów w praktyce. Opisujemy, jak przygotować  [ Read More ]

RSGN.pl to kompleksowy serwis, który prowadzi przez konsulting oraz lokowanie kapitału w mieszkania i domy od pierwszego kroku do finalizacji. To miejsce stworzone dla osób, które chcą podejmować dobrze policzone decyzje: czy to przy zakupie pierwszego lokum, czy przy budowaniu portfela aktywów na wynajem, flipping albo wieloletni wzrost wartości. Sednem RSGN.pl jest praktyka połączona z metodyką działania. Zamiast ogólników znajdziesz tu instrukcje, checklisty i schematy, które pomagają przejść od pomysłu do wdrożenia. Strona porządkuje temat nieruchomości tak, aby czytelnik mógł łatwo dopasować treści do własnej sytuacji: osoba na starcie, ktoś z pierwszym mieszkaniem na wynajem oraz doświadczony gracz szukający optymalizacji.  [ Read More ]

STOMBIS – dentysta i stomatologia w praktyce oraz w poradach Stombis to miejsce stworzone dla osób, które chcą zrozumieć kondycję zębów i dziąseł i podejmować lepsze decyzje w temacie leczenia zębów. To nie jest tylko zbiór luźnych wskazówek, ale przemyślany przewodnik po tym, jak dbać o uśmiech na co dzień, jak przygotować się do wizyty u specjalisty i jak rozróżniać rzetelne informacje od półprawd. Ciekawe kategorie to Urazy Zębów i Postępowanie po Wypadkach i Kariera i Rozwój Zawodowy w Stomatologii. W centrum Stombis stoi idea, że wczesna diagnostyka jest często łatwiejsza, tańsza i mniej stresująca niż skomplikowane zabiegi. Dlatego znajdziesz  [ Read More ]

Speed-Ice to przestrzeń, w której miłość do mrożonych deserów spotyka się z praktyką. To blog dla tych, którzy chcą tworzyć sorbety w domu, ale też dla osób, które lubią testować nowe połączenia i rozumieć, dlaczego jedne porcje wychodzą aksamitne, a inne bywają ziarniste. Tu chłód nie jest przeszkodą, tylko sprzymierzeńcem, a każdy rożek może stać się kulinarnią przygodą. Kategorie ciekawe to DIY: Jak zrobić wafle do lodów i Recenzje lodów sklepowych i gotowych deserów. Na Speed-Ice gelato nie są tylko przekąską. To opowieść o bazach, o chłodzeniu, o teksturze i o tym, jak w prosty sposób osiągnąć efekt jak z  [ Read More ]

Korekcja Wad Postawy to rzetelny serwis o tym, jak korygować postawę ciała poprzez ćwiczenia, rehabilitację oraz fizjoterapię. To miejsce powstało z myślą o osobach, które czują, że ich tułów potrzebują lepszej opieki, a także o tych, którzy chcą działać bezpiecznie i metodycznie budować bardziej stabilną sylwetkę. Zobacz także Kręgarstwo i Robotyka w medycynie. Na stronie znajdziesz rozbudowane materiały o tym, skąd biorą się nieprawidłowe wzorce ustawienia ciała i dlaczego często nie chodzi wyłącznie o brak rozciągnięcia, ale o łańcuch kompensacji. Tłumaczymy, jak codzienność — długie siedzenie, stres, kiepskie odtwarzanie sił — potrafi ustawiać ciało w sposób, który z czasem daje  [ Read More ]

Fitness Station to kompleksowa przestrzeń dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę bez chaosu. To miejsce, w którym sesje treningowe spotykają się z dietą, a motywacja jest traktowana tak samo poważnie jak metodyka. Strona powstała z myślą o tym, by prowadzić użytkownika krok po kroku: od pierwszych podejść na siłowni lub w domu, aż po precyzyjne budowanie siły, umięśnienia i wydolności. Ciekawe kategorie: Kalistenika – trening z własnym ciężarem ciała i Porównania różnych typów urządzeń. W Fitness Station najważniejsze jest podejście oparte na prostocie i systematyczności. Zamiast obiecywać magiczne efekty w kilka dni, serwis pomaga tworzyć życiowy rytm pracy nad  [ Read More ]

Anonserek.pl to serwis o relacjach, seksie i bliskości, w którym rozmowa o pragnieniach jest normalne. To przestrzeń dla osób, które chcą lepiej poznać siebie oraz wzmocnić więź – bez skrępowania, ale też bez taniej sensacji. Tu fakty spotykają się z wyczuciem, a fałszywe przekonania są rozbrajane spokojnym, życiowym podejściem. To przewodnik, który pomaga nazywać to, co między ludźmi bywa złożone: pierwsze kroki w relacji, zauroczenie, chemię, ale też kryzysy, konflikty, chłód i pożegnania. Anonserek.pl przypomina, że trwała więź nie jest cudem, tylko codziennością, w której liczą się otwartość oraz umiejętności. Polecamy Masturbacja i Seks Solo i Seks i Randkowanie po  [ Read More ]

Kwiaty są w stanie być autentyczną ozdobą mieszkania. Niestety z reguły Każda praca ma prawo być kłopotliwa i ciężka. Pokazuje to odzież ochronna, jaka jest ochronna dla osób pracujących przy wielu firmach. Nie da się zakamuflować, ale taka odzież ochronna to niezwykle korzystne zagadnienie, które gwarantuje nie tylko ochronę ciała, ale też ochronę dróg oddechowych i wszystkich narządów ludzkich – sitodruk wrocław. Kiedy odzież robocza nie zostanie założona do poważnego zadania, które dotyczy wyznaczonej profesji – w owym czasie pracobiorca naraża się na choroby. Układ immunologiczny nie wytrzymuje tak pokaźnej ilości bakterii. Nic w następstwie tego ekstrawaganckiego, że, rękawice ochronne  [ Read More ]

Sklep zara, oferuje odzież elegancką i codziennego użytku Sklep zara, to jeden ze sklepów grupy Inditex, która działa na rynku europejskim i światowym z szczególnie dużym powodzeniem. Firma ta stawia zdecydowanie na najwyższej jakości produkty, którymi oczywiście są ubrania. Sklep zara, to jeden z najbardziej ekskluzywnych sklepów tej firmy, w jakim istnieje szansa odnaleźć ubrania niezwykle dobrej jakości, ale też bardzo modne. Tam również jest możliwość znaleźć kreacje na bardziej dostojne okazje, jakie są produkowane zgodnie z obecnymi trendami, a więc przedstawiają niesamowicie ciekawe kroje, jak również wykonane są z najlepszego materiału, by w taki sposób klienci mieli możliwość użytkować  [ Read More ]

Siłownia Teofilów oferuje bogaty zakres zajęć Cóż, należy wiedzieć, że jeśli chcemy kupić sobie przykładowo martensy, to być może najzwyczajniej w świecie powinny bardziej nas zainteresować sklepy internetowe? W końcu mamy teraz XXI wiek, więc trudno zrozumieć takie osoby, które chcą kupić solidne buty, a na dodatek niezbyt drogie, gdzieś indziej, niż w Internecie. Odnośnie tego trudno miewać jakiekolwiek wątpliwości. Raczej nie pozostaje nam nic innego, jak nieco się rozejrzeć po Internecie. To jeden wielki mit, że trudno kupuje się obuwie przez Internet! Przecież wystarczy umiejętnie podejść do tematu, a bez wątpienia trafimy na dużo tego obuwia, która jest OK,  [ Read More ]

Bardzo ładne torebki damskie Dużo osób w panujących czasach, uprawia w formie rekreacji różnorodne sporty, żeby w taki sposób utrzymać odpowiednią kondycję swojego organizmu, ale też, żeby zdobyć jak najbardziej atrakcyjną sylwetkę. To sprawia, że wiele osób chce odbywać wszelkie treningi z pomocą fachowca, jaki będzie rzetelnie rozpisywał i nadzorował cały proces treningowy, by w taki sposób wszystko przebiegało poprawnie i aby dzięki temu nasze ciało należycie radziło sobie podczas realizowania różnych czynności. W obecnych czasach jest możliwość zatrudnić trenera personalnego, a więc osobę mającą wysokie kwalifikację i doświadczenie, żeby z pomocą tej osoby, wyjątkowo dobrze przeprowadzać wszystkie czynności, jakie  [ Read More ]

W którym miejscu możemy sporo taniej kupić ubrania? Definitywnie każda kobieta uwielbia raz na jakiś czas dostać prezent od własnego chłopaka. Np. świetnym wyjściem jest to, aby najzwyczajniej dla swojej partnerki zakupić bieliznę. Jednakże nie tam jakąś typową bieliznę, ale seksowną bieliznę! A w szczególności, iż bielizna erotyczna damska to taki prezent, który nie tylko zadowoli naszą dziewczynę, lecz także powinien sprawić, że sami będziemy usatysfakcjonowani ludźmi. W końcu nie ma wielu lepszych widoków, aniżeli seksowna bielizna założona przez swoją dziewczynę. A gdzie w takim razie możemy kupić erotyczną bieliznę, która cechuje się doskonałą jakością oraz całkiem atrakcyjnymi cenami? Dobrym  [ Read More ]

Jak zadbać o swój styl? Mąż, który chce sprawić swojej żonie, ale również sobie upominek, absolutnie nawet nie powinien się nad tym zastanawiać. Bez dwóch zdań warto kupić żonie bieliznę erotyczną. Przecież bielizna erotyczna damska powoduje, iż kobieta będzie sporo lepiej prezentowała się, a o to właśnie chodzi. Można powiedzieć, iż przykładowo bielizna nocna podarowana własnej żonie to także w istocie prezent także dla nas. Jakby nie patrzeć żona naprawdę będzie sporo atrakcyjniej wyglądała… To w 100% pewne. Należy jednakże wybrać umiejętnie bieliznę. Jak w takim razie można poradzić sobie z tym wszystkim? Cóż, nikt nie powiedział, że seksowna bielizna  [ Read More ]

Dzień ślubu jest dla wielu z nas najważniejszym, bądź też jednym z najważniejszych Dzień ślubu jest dla wielu z nas najistotniejszym, lub jednym z najistotniejszych dni w życiu. Wskutek tego tak znaczną wagę przykładamy do tego, by wszystko w tym szczególnym dniu było świetne, przewidywalne i zorganizowane. Istotnym aspektem wszystkich przygotowań są dodatki rodzaju obrączki, które tworzą atmosferę zarówno ślubu jak oraz wesela. Artykuły ślubne to pomiędzy innymi obrusy, inne obrączki, ozdoby na stoły, należyte wazony oraz kwiaty, świece oraz balony, inaczej przedmioty, bez których nie wyobrażamy sobie ślubu ani wesela. Jeśli całą oprawą absorbuje się korporacja, wówczas nie musimy  [ Read More ]

KoronaMK to portal poświęcony historii Polski – od pierwszych władców aż po czasy dzisiejsze. To przestrzeń, w którym opowieść spotyka się z analizą, a fakty układają się w przejrzystą oś czasu. Jeśli szukasz rzetelnego wprowadzenia po epokach, chcesz pojąć sens przemian albo po prostu uwielbiasz anegdoty, KoronaMK ma być dokładnie taką bazą wiedzy. Nowości na stronie Polskie Mity i Legendy i II Wojna Światowa. Największą siłą historii jest łańcuch zdarzeń: z jednego starcia rodzi się kolejny, decyzja jednego władcy wpływa na losy następców, a zwycięstwa przeplatają się z kryzysami. KoronaMK skupia się na tym, by pokazywać historię Polski jako wielowątkową  [ Read More ]

Rolletic Gdynia to przestrzeń stworzone z myślą o tym, by kosmetyka przestała być przypadkiem, a stała się spójnym planem. Strona opisuje produkty pielęgnacyjne oraz procedury pielęgnacyjne, które pomagają zrozumieć cerę i krok po kroku budować ładny koloryt. W centrum jest cera – jej odporność, a obok niej człowiek: każdy, kto chce lepiej wyglądać i czuć się pewniej. Zobacz koniecznie DIY kosmetyki i Prawo i bezpieczeństwo kosmetyków. Na stronie Rolletic Gdynia znajdziesz podejście, które łączy piękno z realnymi nawykami. To nie jest tylko opowieść o „ładnych słoiczkach”, ale o tym, jak dobierać produkty do indywidualnych potrzeb, jak rozumieć skład i jak  [ Read More ]

Przemowieniaslubne.pl to konkretne miejsce dla osób, które przygotowują ceremonię zaślubin oraz uczestniczenie w weselu i chcą mieć pod ręką przemówienia, listy kontrolne oraz inspiracje. To przestrzeń, w której łączą się emocje z organizacją, a naturalność idzie w parze z solidnym opracowaniem. Dzięki temu zarówno nowożeńcy, jak i świadek, najbliższa przyjaciółka panny młodej, rodzice czy uczestnicy uroczystości mogą poczuć się spokojniej. Kategorie na stronie to Przemowa ślubna i Ślub i Wesele. Strona wyrasta z prostego założenia: dzień ceremonii jest niepowtarzalny, ale też bywa obciążający. Wiele osób ma w głowie mnóstwo myśli, a jednocześnie brakuje im zdań, kiedy trzeba powiedzieć coś pięknego  [ Read More ]

Witaj w miejscu, w którym zapachy i produkty pielęgnacyjne stają się czymś więcej niż tylko nawykiem. To strona stworzona dla osób, które chcą dobrze decydować, rozumieć różnice między nutami w kompozycjach oraz wiedzieć, co naprawdę kryje się w formularzu. Znajdziesz tu opinie, sprawdzenia i wskazówki dotyczące perfum, a także szerokiego świata rutyn beauty. Zobacz również: Perfumy według kultury i regionu (francuskie, arabskie, japońskie) i Jak dobrać perfumy?. Ta przestrzeń powstała po to, by łączyć fascynację do perfumerii z praktyką. Zamiast pustych obietnic i reklamowych sloganów dostajesz szczere wnioski. Jeśli szukasz aromatu na każdą okazję, chcesz dobrać kompozycję na wieczór albo  [ Read More ]

FizjoCoach.pl to nowoczesna platforma poświęcona rehabilitacji, odbudowie formy oraz bezpiecznemu pracy z przeciążeniami. To miejsce, w którym doświadczenie spotyka się z aktywnym stylem życia, a droga do zdrowia staje się czytelny. Strona pomaga poznać mechanizmy bólu i uczy, jak trenować ponownie bez ryzykownych skrótów. Polecamy kategorie: Terapia tkanek miękkich i Rehabilitacja po zabiegach kardiologicznych. FizjoCoach.pl powstał z myślą o osobach, które chcą działać konkretnie. Jeśli boli Cię plecy, jeśli biodro ogranicza ruch, albo jeśli po prostu czujesz, że Twoje ciało potrzebuje naprawy, znajdziesz tu wskazówki prowadzące krok po kroku. To także kompas dla osób aktywnych: sportowców amatorów, osób pracujących przy  [ Read More ]

Instalacje – Hydraulika, Remonty i Budownictwo to kompleksowy serwis dla osób, które chcą zrozumieć temat instalacji oraz prac remontowych – od szybkich interwencji po poważne remonty. To miejsce, w którym wiedza łączy się z doświadczeniem, a czytelnik dostaje czytelne instrukcje dotyczące instalacji wodno-kanalizacyjnych, CO, rekuperacji, a także szeroko pojętego budownictwa. Zobacz kategorie: Automatyka domowa i Akustyka i wyciszanie pomieszczeń. Na stronie wszystko kręci się wokół rozsądnych praktyk, które pomagają uniknąć niepotrzebnych strat. Zamiast ogólników pojawiają się realne scenariusze: cieknący bateria, zapowietrzone grzejniki, zbyt niskie napór wody, hałasująca instalacja, niedrożny odpływ, albo łazienka, która wymaga odświeżenia. Dzięki temu serwis jest przyziemnie  [ Read More ]

Informatyka, to aktualnie wiodący przedmiot na uczelniach wyższych Dzisiaj IT odgrywa w nawet niewielkich firemkach niesamowicie istotną rolę. Tak naprawdę nie możemy się temu dziwić. W końcu fakty są takie, że dzięki właśnie niezwykłym zdobyczom techniki mamy niepowtarzalną możliwość o wiele lepiej ze wszystkim sobie radzić. Weźmy chociażby w rachubę fax albo na przykład wysyłanie maili. To wszystko sprawia, że wszystkie firmy są w stanie dużo bardziej się skupić na zarabianiu kasy. To niesamowite. Warto również mieć na uwadze, iż bardzo często nikt nie powiedział, że najmowanie informatyka na etat jest wskazanym rozwiązaniem. Przecież coraz popularniejsze są wszelkiego rodzaju usługi  [ Read More ]

Jak zadbać o własny komputer? Informatyka, jest aktualnie dziedziną, która cieszy się ogromnym zainteresowaniem zarówno młodych, jak i starszych osób. Jest to dziedzina, z której w dzisiejszych czasach korzysta przeważająca większość ludności świata, co jest spowodowane tym, że dzięki informatyce, otrzymujemy dostęp do komputerów i Internetu, który jest największym źródłem informacji. Dziedzina ta, przez analizę wszystkich elementów komputera, czy Internetu, umożliwia zdecydowanie lepiej stosować poszczególnie atrybuty takich elementów, co niezwykle korzystnie wpływa na użytkowanie w różnorodnych celach zarówno komputera, jak również Internetu. Informatyka, jest wyjątkowo powszechną dziedziną, jaka cieszy się wielkim zainteresowanie na studiach wyższych, na których młodzi ludzie chcą  [ Read More ]

Co zrobić, aby móc ochronić się przed wirusami? Mowa w tym momencie oczywiście o wirusach komputerowych. A przecież są one identycznym zagrożeniem jak np. wirus grypy – chociaż należy zachować odpowiednie proporcje. Czyli powinniśmy jakoś uchronić się przed szkodliwymi wirusami. Jak? Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest chociażby to by bardzo dokładnie przewertować serwisy internetowe, w celu znalezienia takiego programu, który spowoduje, iż posiadany przez nas sprzęt komputerowy będzie w sporo lepszym stanie. A przecież na pewno bardzo tego chcemy! A więc pobierzmy jakieś oprogramowanie… W zasadzie to sytuacja jest taka, że nawet najbardziej genialny program antywirusowy nie będzie OK, jeżeli  [ Read More ]

W jaki sposób wysyłać taniej sms-y? Dzisiaj życie bez komórki jest naprawdę ciężkie, niemal niemożliwe. Czemu ciężko się dziwić, przecież powiedzmy potrzeba rozmowy z innymi osobami jest jedną z najważniejszych potrzeb. A na dodatek warto zauważyć ile ludzkich istnień uratowały telefony komórkowe! Przecież gdy nie było telefonów komórkowych, powiadomienie pogotowia o między innymi poważnym wypadku samochodowym było o wiele trudniejsze oraz bardziej czasochłonne, aniżeli teraz. A na dodatek telefony komórkowe są rewelacyjnym narzędziem do rozrywki. Warto jednak poruszyć problem kupowania telefonów komórkowych. W jakim miejscu w takim razie warto zakupić telefon? Doskonałym wyjściem jest korzystanie z aukcji. Kupno komórki na  [ Read More ]

Co warto robić we własnym życiu? Mowa w tym momencie o tym, co należy zrobić, jeżeli interesują nas takie działania, dzięki to którym nasza firma będzie sporo lepiej zarządzana, a do tego będzie dawała większe zyski. Cóż, strzałem w dziesiątkę, to słowa dosłownie każdego szanującego się informatyka, jest to by w znacznym stopniu usprawnić w firmie wszelkie procesy dotyczące przepływu informacji. Naturalnie komputery są w dzisiejszych czasach na wyposażeniu w chyba każdej firmie, ale w żadnym wypadku nie można sądzić, że zawsze spełniają one własną rolę. Czyli trzeba nająć solidnego informatyka, który doskonale zdaje sobie sprawę, co trzeba zrobić, aby  [ Read More ]

Laboratorium Możliwości to serwis inspiracyjny, w którym rozwój umiejętności i poszerzanie świadomości są traktowane jak proces – spokojny, metodyczny i jednocześnie pełen ciekawości. To centrum, które pomaga uczyć się skuteczniej, budować systemy i tworzyć własny styl pracy z nauką. Nazwa „Laboratorium” nie jest tu przypadkowa: sugeruje podejście oparte na weryfikowaniu, a nie na magicznych trikach. Laboratorium Możliwości zachęca do tego, by rozwój traktować jak coś, co można udoskonalać – bez presji, ale z konsekwencją. Ciekawe kategorie to: Logika i argumentacja i Kariera w nauce. To serwis dla osób, które chcą się rozwijać w sposób praktyczny. Nie chodzi tu o krótki  [ Read More ]

Szlaki-Rowerowe.pl to portal o jeździe na rowerze, który łączy w jednym miejscu ścieżki rowerowe, użyteczne podpowiedzi oraz opinie o wyposażeniu. To kompendium wiedzy dla osób, które lubią trenować na dwóch kółkach i jednocześnie chcą planować wycieczki bez błądzenia. Strona jest tworzona dla tych, którzy widzą w rowerze nie tylko narzędzie treningu, ale też styl życia. Zobacz koniecznie Zima na rowerze i Rowerowe historie i anegdoty. W centrum Szlaki-Rowerowe.pl są przejazdy, które można dopasować do poziomu. Niezależnie od tego, czy ktoś szuka łatwej ścieżki, czy marzy o ambitnej wyprawie, serwis pomaga wybrać kierunek. W opisach tras liczą się praktyczne informacje: asfalt  [ Read More ]