Muzyka i sztuka: Wzajemne inspiracje między dźwiękiem a obrazem.

Bezustannie narastajÄ…ce tempo życia nie ma pomocnego wpÅ‚ywu na tężyznÄ™ fizycznÄ…. Notoryczny poÅ›piech, życie pod presjÄ… czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujÄ…ce i odpowiedzialne zadania oraz nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie normalność. ProwadzÄ… one do przewlekÅ‚ego przemÄ™czenia organizmu ludzkiego, przygnÄ™biajÄ… a gdy trwajÄ… nazbyt dÅ‚ugo mogÄ… nawet przerodzić siÄ™ w depresjÄ™. Nie wolno wiÄ™c bagatelizować bólów gÅ‚owy oraz czÄ™stych przeziÄ™bieÅ„ i poczucia zmÄ™czenia tylko na co dzieÅ„ wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie pomiÄ™dzy zajÄ™ciami lub też wieczorem, kiedy tak wÅ‚aÅ›ciwie wykonaÅ‚o siÄ™ już wszystkie zadania. W czasie tym wypada odÅ‚ożyć na bok wszystkie obowiÄ…zki, przestać myÅ›leć o problemach oraz zająć siÄ™ wyÅ‚Ä…cznie sobÄ…. Odpoczynek nie jest kosztowny, ale ma nieoceniony i bardzo korzystny wpÅ‚yw na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać siÄ™ do kina bÄ…dź na koncert, pójść do parku na spacer bÄ…dź na pÅ‚ywalniÄ™. Można także spÄ™dzić ten czas w domowym zaciszu. PorzÄ…dne efekty przynosi sÅ‚uchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksujÄ…ca kÄ…piel lub wykonywanie rozluźniajÄ…cych ćwiczeÅ„ – wiÄ™cej info.

1. Kliknij i zobacz

2. O nas

3. Wypróbuj za darmo

4. Wiadomości

5. Wskazówki